Schon ein paar kräftige Schnarcher der besseren Hälfte reichen, und man ist hellwach. Auch Straßenlärm oder Geräusche der Nachbarn sind häufige Gründe, warum Menschen nicht gut schlafen. Viele reagieren dann pragmatisch und greifen zu Ohrstöpseln. Laut einer YouGov-Umfrage mit 5363 erwachsenen Teilnehmerinnen und Teilnehmern nutzt sie etwa ein Viertel der Bevölkerung, acht Prozent sogar »immer« oder »oft«. Aber wie gesund ist es, die Nacht quasi geräuschlos zu verbringen?
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Außerdem in Spektrum Gehirn und Geist Nr. 5/2026