Eigentlich sollte es nur eine lockere Trainingsrunde werden. Sechzig Kilometer, eine entspannte Ausfahrt. Aber dann kam der Deich. Obwohl sie kein Intervalltraining geplant hatte, trat sie in die Pedale, erhöhte die Wattzahl, bis ihre Oberschenkel brannten. Später stellt sie in der Trainingsapp Strava fest, dass sie ihre persönliche Bestzeit bei diesem Segment verbessert hat. „Wenn ich mich gut fühle, versuche ich, unter die Top 3 zu kommen“, erzählt Lena.
Lena ist 22 Jahre alt, fährt seit etwas mehr als einem Jahr Rennrad und ist ambitioniert. Wie viele Ausdauersportlerinnen und Ausdauersportler nutzt sie Strava, um ihre Touren aufzuzeichnen. Obwohl sie erst seit Kurzem fährt, hat sie einen Satz verinnerlicht: „Was nicht auf Strava ist, ist nicht passiert.“
Weiterlesen hier: https://www.zeit.de/sport/2025-09/trainingsapp-strava-radfahren-schwimmen-digital-wettkampf
No responses yet